雪莲果的功效与作用

雪莲果的功效与作用一般有润肠通便、解毒降火及控制血糖等。

1、润肠通便：

雪莲果富含纤维素，能有效促进肠道蠕动，清除肠道垃圾。雪莲果中双歧杆菌产生的醋酸和乳酸，能增强肠道运动和蠕动的协调性，促进肠壁收缩，改善便秘，维护肠道。

2、排毒降火：

雪莲果能快速清洁肠道毒素，排出体内毒素，净化内环境，抑制有害物质的吸收。同时可以防止毒素对健康和容貌的伤害。去除体内热毒引起的口臭等症状。

3、控制血糖：

雪莲果中含有的果糖，人体内没有酶来水解这种碳水化合物，所以很难被接受。中干型糖尿病患者吃了雪莲果后，必然会减少其食物的摄入。建议在生活中加强锻炼，提高自身免疫力。