雪莲果可以和鸡肉一起吃吗

雪莲果可以和鸡肉一起吃。雪莲果的功效是：

1、雪莲果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，从而缓解便秘。

2、具有降血糖、降血压、降血脂等功效，适合三高人群食用。

3、雪莲果富含多种营养素，如矿物质、钙等，对身体有很大的帮助。

鸡肉含有丰富的磷，铁等维生素。其易被人体所吸收，对身体有一定的促进作用。鸡肉中含有丰富的磷脂，对身体的生长有重要的作用。同时也含有丰富的亚油酸和亚麻酸。鸡还具有健脾健胃，强筋壮骨的功效。雪莲果炖鸡可以起到润肠通便、清肝解毒、降火降血的作用。肠胃不好人群，最好还是不要食用。假如有便秘、大便干等症状，可以选择雪莲炖鸡肉。日常生活中要多饮水。应该多吃些新鲜水果和蔬菜。不要食用辛辣刺激的食品，饮食要清淡。