肺气虚一般可以通过黄芪、人参和山药等进行食补。
1、黄芪:
黄芪味甘,性温,归脾、肺经。具有益气壮阳、固表止汗的功效,可用于治疗肺气虚引起的乏力、咳嗽、气喘、多汗等症状。外感过盛、气滞湿阻、食积停滞、阴虚阳亢者慎用。
2、人参:
人参味甘,微苦,微温,归脾、肺、心、肾经。具有补气、健脾、益肺的功效,对肺气虚引起的咳嗽、哮喘、乏力、倦怠有疗效。但注意不要与藜芦、五灵脂同用。
3、山药:
山药味甘,性平,归脾、肺、肾经。具有健脾养胃、生津益肺的功效。对肺气虚引起的咳嗽、气喘、气短、乏力有疗效。将山药加入汤中。湿重或邪实或郁滞者禁用。建议患者平时不要去人多的地方,减少上呼吸道感染的机会。要根据天气情况适当加减衣物。