怎样改变寒性体质如何调理

寒性体质一般可以通过物理调节和药物调节来调节。

1、物理调节：寒性体质的人适合吃一些温性食物，如韭菜、大蒜、葱、姜等，每晚睡前可以经常泡脚或按摩手脚，有助于改善末梢血管的血液循环，从而促进全身的血液循环。寒性体质的人要保证充足的睡眠。充足的睡眠有利于储存阳气，充足的高质量睡眠对改善寒性体质很有帮助。2。药物治疗：如果患者的症状比较严重，一般可以在医生的指导下，通过药物来缓解，如健脾除湿丸和参苓白术散等。

建议寒性体质的患者，适量地参加运动，有利于改善体质。