气血不通可以通过运动、针灸、口服药物等方法进行治疗。
1、运动
气血不通可能是由于长期不运动,导致气血流通不畅引起的。患者可以通过适当运动,比如打太极、慢跑等,促进气血循环,缓解症状。
2、针灸
患者也可以在医生指导下通过针灸关元穴、气海穴、足三里穴等穴位,疏通经络,促进气血运行,改善症状。
3、口服药物
如果症状比较严重,也可以遵医嘱服用血府逐瘀丸、少腹逐瘀颗粒等药物进行治疗,具有活血祛瘀、止痛等功效。
除此之外,还可以通过推拿、拔罐等方式进行治疗。建议患者日常生活中注意保暖,避免着凉,适当运动,增强体质,有助于缓解症状。
中医认为,牛奶性平味甘,入心、肺经。牛奶含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸,可以起到使人安眠的效果,加上牛奶的营养所产生的温饱感,更可增加催眠的效果。