气血不通是什么原因？

从中医方面讲，气血不通就是气血不畅、气滞血瘀、寒凝湿热等引起。气血不通原因也有很多，主要是由于缺乏锻炼导致内脏功能低下，导致气血不畅，从而引起气血不通。另外，饮食不协调出现三高症状，有高血压、高血脂、高胆固醇表现，也会出现气血不通。如果休息不够，也会引起气血不畅。对于女性来说，如果经常容易生气，也会导致肝郁气滞。同时，经常生气也会造成痛经、经期有血块，还会引起月经不调，造成月经量少或者是月经提前症状。

气血不通的调整主要由气血不通的原因决定，可以通过药物或非药物治疗进行调整，具体如下：1、气虚：气虚会导致血瘀，从而造成气血不通。这类患者会因血瘀而虚弱、多汗、疼痛。这种情况下就要补气。可以服用黄芪、党参等理气。2、气滞血瘀：由于生气，气机不畅，致使气推血运行受阻，形成气滞血瘀。这种情况需要行气活血，用行气药，如柴胡、枳壳、枳实等行气，再配合活血药，促进血液循环。3、寒凝气滞：属于外阴寒盛，体内血液因阴寒而停滞。此类病例常用散寒活血法治疗，如肉桂、细辛、附子等，加上活血药物。非药物疗法，如针灸，可用于调节血瘀或气滞血瘀，艾灸可用于治疗寒凝。另外，多做运动，情绪调理，气功锻炼等。平时对气血的运行有好处。

保证规律作息，熬夜，过度劳累，注意保暖，适当运动，练太极拳，五禽戏等。饮食宜清淡，不吃辛辣、油腻、刺激性食物，禁烟限酒，平时多吃山药、大枣、桂圆、鸡蛋、黑木耳等食物。