体虚内热怎么调理

人体虚热可以通过食用猪皮、鸡蛋、牛奶、龟甲、海参、枸杞等清热养阴的食物和药物来调节。

虚热体质是由阴虚阳亢引起的体质。阴虚内热体质是指以体内虚热、阴液不足为特征的证候。常见症状有五种：心烦、发热、潮热、盗汗、口干、咽干。男性往往表现出男性化强、易提拉、精子光滑，而女性则容易出现月经失调、月经量减少等现象。发烧等症状可以通过以下方式调节：

1、可以通过药物调节。

常用六味地黄丸、白芷地黄丸、麦味地黄丸等药物滋阴潜阳，以达到治疗疾病的目的。

2、通过刮痧、拔罐等理疗方法进行调理和治疗。

该方法简便易行，具有增强体质的作用。

3、调节情绪，这个很重要。

很多人阴虚内热，主要是情绪得不到有效地缓解，可以通过有益的集体活动来达到。通过家庭和社会的情感支持，可以明显缓解心理压力，不会产生闷热之气，对虚热体质的调节大有裨益。虚热体质患者可多吃富含维生素的水果和蔬菜，如菠菜、香蕉、苹果等。不要吃油腻或辛辣的食物。食物方面，可以吃猪皮，可以滋阴润燥，也可以吃鸡蛋、牛奶、甲鱼。鸡蛋能补气血，滋阴润燥，牛奶能滋阴生津，生津润燥，甲鱼能滋阴凉血。日常生活中要多注意休息，保证充足的睡眠，保持良好的心情，避免疲劳和情绪激动。也可以通过刮痧、拔罐等理疗方法进行治疗。这种方法简单，易操作，对增强体质有效。

建议患者注意不要吃辛辣油腻的油炸食品，饮食要清淡营养。多喝水可以在一定程度上缓解炎热不适的症状。