小米胡萝卜粥的功效

小米胡萝卜粥有防治消化不良、预防贫血的功效。

1、防治消化不良：

小米胡萝卜粥可以防治消化不良，适当食用不仅可以滋阴补血，还能缓解身体虚弱，促进身体机能的快速恢复。平时多吃小米胡萝卜粥，不仅能增强机体免疫力，还能减少腹泻、消化不良、恶心呕吐的发生。

2、预防贫血：

小米胡萝卜粥可以预防贫血，因为小米胡萝卜粥含有丰富的胡萝卜素，可以提高人体的造血功能。而且含有微量元素铁，还可以促进红细胞的再生。通常人们食用后，可以补血活血，还可以减少贫血和贫血的发生。建议糖尿病患者避免食用，因为小米胡萝卜粥中富含糖分，如果食用可能会引起血糖波动。