石斛怎么泡水

石斛可以直接在沸水中冲泡，也可以磨成粉末后冲泡。

将石斛切成块，直接放入杯中，用沸水冲泡。冲泡后，盖上杯子，浸泡约五分钟。直接喝汤，可以反复煮。也可以把干石斛磨成粉末，在水中饮用，具体方法是用破壁机将干燥的石斛磨成粉末，每次取少许，放入杯中，加入沸水，搅拌均匀，直接饮用。石斛最早发表在神农的《本草纲目》中。在生石上生长，生石薄、结实、膨胀且略带肉质。具有滋补胃、保护肾的作用。

建议：药物应在医生的指导下服用，不可自行服药。石斛味甘、寒、腻，可能会促进体内水分滞留，不适合长期过多食用。脾胃虚寒、早期高热、湿热病尚未转为燥邪、体液受损者等患者应勿食用。孕妇应谨慎使用。