苹果梨的功效与作用禁忌

苹果梨有祛痰止咳、促进新陈代谢、增进食欲、预防便秘的功效与作用，禁忌有糖尿病患者避免食用。

1、祛痰止咳：

苹果梨含有丰富的纤维素和水分，能清肺润肺，有祛痰止咳的作用。

2、促进新陈代谢：

梨含水量高，含有丰富的维生素，能促进肠道蠕动，促进新陈代谢，利尿。

3、增进食欲：

梨含糖量高，含水量高，质地酥脆，酸甜适中，有助于消化和增进食欲，适合胃口不好的人适量食用。

4、预防便秘：

苹果梨中含有的果胶是水溶性膳食纤维，具有保护肠壁、激活肠道有益菌、调节胃肠道、有效预防便秘的作用。

5、禁忌：

由于苹果梨含有较为丰富的糖类物质，可能会导致血糖升高。建议尽量避免大量食用苹果梨，可能会导致肠胃不适、失眠多梦等不良症状。