身体虚弱失眠怎么调理吃什么

身体虚弱失眠可以吃归脾丸、十全大补丸等药物进行调理。

1、归脾丸：

由党参、白术、黄芪、甘草、茯苓等组成。具有益气健脾、养血安神的功效。本药用于治疗气短、心悸、失眠和多梦、气血不足引起的脱发、头晕等症状。

2、十全大补丸：

由人参、肉桂、川芎、地黄、茯苓等组成。具有益气补血的作用，可治疗气血不足引起的头晕乏力、失眠多梦、脱发、黄肤色等各种症状。建议患者在饮食方面，注意饮食营养的平衡。可以吃更多的蔬菜和水果，吃更多的蛋白质食物，尽量不吃高脂肪食物。注意保持放松的心态和愉快的心情，通过调整饮食和生活，可以改善体质虚弱和失眠。