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16岁女生还能长高么

2023-02-13 10:28:5839健康网

16岁女生一般还可以长高。

女孩一般16岁,如果骨骺没有完全闭合,通常会长高。骨骺是骨骼发育过程中两段骨骺之间的软骨点,通常在其末端看到长骨。骨骺生长发育后,增生、骨化。骨化完成后,骺软骨板消失,高度停止增长。因此,建议女孩在16岁时去医院做X光检查,了解骨骺,确定是否可以长高。对于骨骺尚未闭合的女生,平时要注意补充营养,多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、虾等优质蛋白质,增加睡眠时间,适当参加体育锻炼,这样可以有利于继续长高。

平时多晒太阳,促进体内钙的合成,晚上规律的进行休息,确保充足的睡眠时间。

黄恺副主任医师 浙江省立同德医院    骨科

黄恺,浙江大学在读医学博士,擅长中老年骨关节病以及关节运动损伤的诊治,对中老年退行性关节疾病的治疗有独特建树。2013年赴英国Royal United Hospital接受中老年退行性关节疾病诊治的针对性临床培训。2015年赴德国LVR-Klinik 骨科专科医院学习膝、肩关节镜技术以及人工关节置换技术,在半月板损伤、膝关节韧带损伤、肩周炎、肩袖损伤等疾病的微创手术治疗方面积累了丰富的经验。 此外,一直进行骨关节炎(俗称关节老化)的基础研究,并与英国、比利时、德国风湿外科专家一直保持合作关系,共同探索相关疾病的发病机制以及新兴的治疗手段。

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