阴阳两虚肝郁脾虚怎么调理

阴阳两虚肝郁脾虚可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。

1、饮食调理

阴阳两虚肝郁脾虚患者可以多吃些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、香蕉等。

2、运动调理

患者也可以通过多做有氧运动进行改善，比如散步、打太极等，可以增强自身的免疫能力，有助于病情好转。

3、药物调理

如果病情的程度较为严重，还可以遵医嘱通过滋阴补肾、疏肝健脾等药物进行治疗，比如六味地黄丸、人参健脾丸等。

除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行改善。在日常生活中要多注意情绪的稳定，不要给自己施加过大的压力。