运动过度头晕恶心可能是大脑缺氧、贫血等原因导致的,可以通过适当休息、药物治疗等方式进行缓解。
1、脑缺氧:
锻炼的时候,血液会流向四肢,会导致大脑的供血不足,会引起缺氧,如果运动过量,会出现头晕、恶心等情况,可以在锻炼后缓慢走动,促进血液循环,同时也可以适当补充一些水分。
2、贫血: