褪黑素片的功效与作用

褪黑素片的效果是改善睡眠，促进人体健康。

褪黑激素是大脑中松果体排泄的一种激素，在夜间开释，调理人体睡觉觉醒周期的时刻。褪黑激素的组成和排泄随着年龄的增加而逐渐减少。褪黑素排泄出现典型的昼夜节律，白日低，夜晚高，凌晨2点达到顶峰。研究表明，褪黑激素具有广泛的生理功能。对于神经体系，褪黑素主要起镇静、催眠、镇痛、抗抑郁等效果。褪黑素还能清除体内自由基，调理机体免疫功能，因此具有抗衰老效果。此外，褪黑素对生殖体系、心血管体系、消化体系、呼吸体系和泌尿体系都有影响。

褪黑素虽然具有广泛的生理功能，但现在大多处于研讨阶段，还没有广泛应用于临床的药物。现在市场上出售的褪黑素片是保健品，不是药品，主要用于失眠和睡觉质量差的人群。对于重度失眠患者，应及时就医，并在医师指导下采取标准医治。