玉菇甜瓜的功效与作用及禁忌

玉菇甜瓜具有生津止渴、保护视力、美容养颜的功效和作用，禁忌为糖尿病患者、体寒体质者忌食。

1、生津止渴：

玉菇是夏季散热的水果。含有大量的水，可以解渴。

2、视力保护：

玉菇中富含类胡萝卜素，可增强视网膜对紫外线的过滤功能，对老年性黄斑有预防作用。

3、美容：

鱼骨富含β-胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A。此外，维生素C是一种天然抗氧化剂。因此食用蘑菇可以促进胶原蛋白的形成，使皮肤充满弹性，并在某种程度上防止雀斑、细纹和皱纹。玉菇含糖量较多，糖尿病患者不宜食用，以免加重病情。玉菇性凉，体质弱寒的人最好不要吃。建议注意保持口腔卫生、清淡饮食，适当运动锻炼身体，保持充足的睡眠，保持愉快的心情。