高脂血症吃什么食物好

高脂血症通常可以吃低脂、低盐、低糖的清淡食物。

由于高脂血症患者血浆中胆固醇和甘油三酯水平升高，应严格限制脂肪和胆固醇的摄入。因为除了药物治疗外，合理的饮食也是预防和治疗高脂血症的重要措施。在饮食方面，高脂血症患者应多吃低脂食品，如瘦肉、鱼、虾等，烹饪时注意避免油炸，以植物油为主，少吃动物油，适当增加大豆制品、优质蛋白质等低脂、低胆固醇食品。吃新鲜蔬菜、水果、粗粮和其他富含膳食纤维和维生素的食物。还应注意避免摄入高脂肪和高糖食物，如糖果和奶油。

建议日常清淡饮食，适当运动。