血脂高能吃芝麻吗

血脂高不能吃芝麻。

芝麻作为一种榨油的坚果，从芝麻中提取的油是常见的食用香油。含有各种饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。脂肪含量非常丰富，不利于血脂平衡。脂肪含量高，血糖指数特别高，这对糖尿病患者也不利。因此，有三种高脂肪水平的人不能吃。每天摄入的脂肪、糖和蛋白质的量是足够的。不要吃这些坚果类食物，这会影响血脂、血糖和血压，从长远来看对健康有害。血脂高常用的药物有非诺贝特、苯扎贝特等，以上药物需在医生指导下使用。

血脂高应该注意要适度的运动，要严格控制饮食，要严格戒烟酒。