血脂高能吃什么食物

血脂高的人群能吃新鲜的水果和蔬菜、粗粮等食物，能够维持体内营养均衡，对于病情的恢复有一定的帮助。

1、水果和蔬菜

血脂高可能是由于长期暴饮暴食，或经常吃高脂肪、高热量的食物，导致体内脂肪无法被分解和吸收引起的。可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、猕猴桃、油麦菜、白菜、菠菜等，能够促进体内食物的消化和吸收，而且还可以补充身体所需要的维生素，对病情的恢复有一定的好处。

2、粗粮

比如玉米、高粱等，其中含有丰富的膳食纤维，适当食用能够促进胃肠道蠕动，从而起到通肠润便的作用，而且还可以促进体内毒素的排出，对病情的恢复有一定的好处。

除此之外，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身免疫力。血脂高的人群如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物进行治疗，能够降低体内血脂，有利于病情的恢复。