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血脂高能喝牛奶和酸奶吗?

2023-03-15 03:24:2639健康网

血脂高一般能喝牛奶和酸奶,但不要多喝。

牛奶中含有丰富的蛋白质、微量元素。血脂高可能与饮食过于油腻、体力活动较少等原因有关,喝适量的牛奶可以补充身体所需要的营养物质,一般不会使血脂上升。酸奶中含有丰富的益生菌,适量饮用可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上缓解血脂高引起的腹胀症状。除此之外,还可以提高身体免疫力和抵抗力。

如果血脂高是高脂血症引起的,可以在医生的指导下,服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物治疗。同时,可以通过注射用降胆固醇药物治疗。如果出现腹部疼痛、疲乏等症状,可以到医院就诊治疗。平时要积极参加体育运动,比如骑自行车、跑步等,可以消耗体内多余脂肪,减轻体重。要注意饮食清淡健康,不要吃过多高糖、高脂肪食物,比如巧克力、红烧肉等。

王晓黎主任医师 中国医科大学附属第一医院    内分泌科

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