高原反应包括睡不着觉吗

高原反应部人群会出现睡不着觉。

由于海拔较高，会导致缺氧，导致呼吸困难、心脏疾病、大脑疾病等。如果没有缺氧等不适的情况下，换个环境也不习惯，也会影响到休息。高原反应一般会出现恶心、呕吐、厌食、视物模糊、视物模糊等症状。还会伴有明显的头晕、头痛、心悸、胸闷、气短、失眠等症状。这是由于在高原，会导致神经系统功能紊乱、缺血缺氧，从而导致大脑受损。严重的时候会出现失眠、神经系统功能紊乱、记忆力减退、短暂性的眩晕、视物模糊、视物模糊、眼前一过性黑蒙等。

建议平时要少熬夜，早睡早起，劳逸结合，保持心情平和，避免情绪波动。