什么水果降低转氨酶

一般梨、山楂、李子和红枣等水果可以降低转氨酶。

1、 梨：

是一种冷而甜的水果，具有解渴、养心保肝、消炎止痛的功效。转氨酶高的患者可以适当食用。

2、 山楂：

山楂含有黄酮类、维生素C、胡萝卜素等物质，可阻断和减少自由基的产生。乙型肝炎转氨酶高的患者体内有自由基，因此可以吃更多的山楂。

3、 李子：

李子可以清肝清热，生血益髓，治疗乏力和疲劳。然而，多吃会产生痰，有助于潮湿，导致头颅肿胀和热量不足。

4、 红枣：

具有健脾益气、养血安神、抗药性等功效，性质温润甘甜，对转氨酶高的患者疗效更佳。建议进行适当的有氧运动，每天坚持有氧运动40分钟是降低转氨酶的好方法。当然，不能运动太多。