孕妇高血压可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗的方式控制血压。
1、饮食调理
孕妇出现高血压,可能是饮食不当、遗传等因素导致的。在日常生活中要注意低盐饮食,每日的盐摄入量不宜超过6克,少吃一些油腻的食物,可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜,如苹果、黄瓜等,少吃高脂肪、高胆固醇类的食物,如肥肉、油炸食品等。同时要注意多休息,保持心情愉悦,不要过度紧张,定期去医院产检。
2、适当运动
在日常生活中可以适当参加户外运动,如散步、慢跑、游泳等,可以增强自身抵抗力,也可以控制体重,有利于血压控制。
3、药物治疗
如果通过饮食调理和适当运动的方式,血压仍然无法控制,需要在医生的指导下口服硝苯地平缓释片、拉西地平片等药物进行控制。
除此之外,还可以通过定期监测血压、避免情绪波动、避免熬夜等方式控制血压。如果身体出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。