白萝卜和茄子通常情况可以一起吃。
茄子里面含有蛋白质,脂肪,碳水化合物以及多种维生素。而胡萝卜里面也含有胡萝卜素,维生素a,脂肪,糖类,等多种矿物质。两个搭配,可以增加维生素,能够更好的补充营养,还可以增强人的免疫力。不仅如此,萝卜和茄子放在一起,还有养生保健的效果,一般来说是比较健康的。白萝卜可以和梨一起吃,可润肺,清热,化痰,梨有润肺凉心,消痰去火的功效。跟白萝卜一起榨汁喝,不仅能掩盖白萝卜的辛辣味,还可以让食疗功效加倍。所以白萝卜和茄子适当的吃一些是对身体有一定的好处的。
建议在饮食方面最好是以荤素搭配为主,要保证营养均衡,尽量不要吃寒凉刺激性的食物,容易引起消化不良。
到了年后,人们纷纷开始吃素刮起了油,但其实,骤然吃素甚至不吃很容易导致肠胃走上极端,也容易导致营养不良。节后不妨吃点清爽的炖食,不但食物炖得软烂更不容易加重肠胃负担,而且炖食营养不流失,也不油腻。今天给大家推荐美味的肉沫炖茄子。