白萝卜可以和偶一起炖排骨吗

白萝卜可以和藕一起炖排骨。

白萝卜是肺、脾经的一种。芥子油，淀粉酶，粗纤维。具有降气、降食欲的功效。白萝卜能促进肠胃蠕动，有助于消化，缓解肠胃胀气、食物停滞、消化不良等。莲藕富含能够收缩血管的单宁酸，具有止血的作用。胡萝卜和藕片可以搭配在一起煮。白萝卜的功效是消食消肿，益气化痰。莲藕的功效是收敛止血。推荐加强运动和合理的膳食，这是最科学的方式来改善机体的自我修复。

建议在日常饮食中要注意以清淡、容易消化、有营养的食品为主，不要过于贪吃，要与粗粮搭配。多吃肉类，豆类，鸡蛋以及含有维生素的蔬菜。