白糖杨梅的功效和作用

白糖杨梅可以生津润燥，清热去暑。

白糖含有丰富的维生素C，可以作为美白剂使用。含有一种多糖成分，具有抗氧化的功能，可以起到护肤、抗衰老的作用。还有润肺生津、化痰止咳等功效，服用后治疗中虚脘痛、肺燥咳嗽、脾虚泄泻等多种不适症状。杨梅富含蛋白质、多种维生素以及多种矿物质等营养成分，能补益人体需要的营养物质，提高人体免疫力，起到强身健体的作用。含有柠檬酸成分，能加快肠道的蠕动，促进人体的消化。杨梅汤味道酸甜，是很好的消暑饮品。

建议适量食用白糖杨梅，否则容易引起高血糖。