冰杨梅的功效与作用

冰杨梅功效与作用有冰杨梅功效与作用有祛暑生津、瘦身美容、抑菌止泻等。

1、祛暑生津：

冰杨梅口感清凉酸甜，汁液丰富，不仅能刺激食欲，产生体液，还能缓解夏天的炎热，非常适合夏季食用，可以帮助改善口干、口渴、食欲不振等症状，还可以帮助预防中暑。

2、瘦身美容：

杨梅果肉中的纤维素能刺激胃肠蠕动，有助于促进体内有害物质的排泄，所含的果酸能阻止体内糖转化为脂肪，降低体内脂肪含量，有助于瘦身减肥，冰杨梅还含有丰富的维生素成分，如果经常食用，可以美白和滋润皮肤。

3、抑菌止泻：

冰杨梅中的有效成分能在一定程度上抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌，具有收敛、抗炎、抑菌作用，能缓解腹泻、腹痛及各种腹泻症状。建议一次性吃的不要太多，会导致胃液分泌过多，损伤胃黏膜引起反酸，恶心，胃酸分泌过多的人群尽量少吃，以免加重病情。