白糖杨梅的功效与作用

白糖杨梅功效与作用有助消化增食欲、收敛消炎止泻、防癌抗癌、祛暑生津等。

1、助消化增食欲：

杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。

2、收敛消炎止泻：

杨梅酸涩，具有收敛、抗炎作用，此外，对大肠杆菌、志贺氏菌等细菌有抑制作用，可治疗痢疾和腹痛，对多次腹泻者有良好疗效。

3、防癌抗癌：

杨梅含有维生素C和B，对防癌抗癌有积极作用，杨梅仁中所含的氰胺和脂肪油也有抑制癌细胞的作用。

4、祛暑生津：

杨梅鲜果可用于解暑生津解渴，是夏季祛暑之良品，具有防暑降温、解热解渴的作用，所含的果酸不仅能刺激食欲、生津、消暑，还能阻止体内的糖转化为脂肪，有利于减肥。建议不要吃得特别多，杨梅本身属于一种酸性食物，吃多之后有可能会导致胃酸，而且会升高血糖，糖尿病患者慎用。