冰糖煮香蕉的功效与作用是润肠通便、补充能量、促进消化。
1、润肠通便
香蕉中含有大量的纤维素和果胶,食用后可以促进胃肠蠕动,有利于润肠通便,改善便秘的情况。如果患者出现便秘的情况,可以适当吃冰糖煮香蕉进行缓解。
2、补充能量
香蕉中含有大量的葡萄糖、矿物质、维生素等营养元素,食用后可以为人体补充所需要的营养,还可以促进人体的新陈代谢,在一定程度上还可以提高身体的免疫力。如果身体出现低血糖的情况,可以适当吃冰糖煮香蕉进行缓解,有利于改善症状。
3、促进消化
香蕉中含有丰富的膳食纤维,食用后可以促进胃肠蠕动,在一定程度上还可以加速体内的食物残渣排出体外,有助于促进消化。如果患者出现消化不良的情况,可以适当吃冰糖煮香蕉进行缓解,通常具有一定的作用。
除此之外,冰糖煮香蕉还具有清热润肺、缓解咳嗽等功效与作用。但患者需要注意避免过量食用冰糖煮香蕉,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状,建议及时就医治疗。