不加糖不加油的爆米花一般不会胖,但需适量。
无油无糖爆米花一般不会导致肥胖。爆米花的主要成分是在高温下加工的玉米。不含添加剂和其他成分。适度消费有益于健康。爆米花富含维生素B2等成分,适合患者减肥期间食用。爆米花是一种高纤维、低卡路里的食物,很容易感到饱。吃爆米花不会导致肥胖。爆米花不健康,也会变胖。因为爆米花含有大量的糖和脂肪,会导致肥胖。偶尔吃一次也没关系。如果正在减肥,建议不要碰爆米花。
在日常生活中,患者应注意清淡饮食,营养均衡。注意休息,避免熬夜。适当进行户外活动,有利于身体健康。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。