吃番茄的同时可以吃海鲜,二者的营养成分不会产生冲突。
海鲜有很高的营养价值,含有丰富的高蛋白质,脂肪酸,矿物质和微量元素,对身体有很多的好处。可以补充人体的营养,降低胆固醇的含量,防止血管堵塞,还可以减少患老年痴呆的风险。西红柿含有大量维生素、番茄红素、水分、糖分等。有健胃消食、生津止渴、润肠通便的功效,可防治便秘,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血有较好的治疗效果,同时还能降脂降压、利尿排钠、美容护肤。可以有效减少胰腺癌、直肠癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
尽量食用新鲜的海鲜,不要食用存放时间过久或者已经变质的海鲜。