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吃了钙片吃水果会影响吸收吗

2023-04-19 05:58:0839健康网

吃了钙片后吃水果一般不会影响吸收。

可以在吃钙片后吃水果。钙片的主要成分是碳酸钙。食用钙片后适当食用一些水果不会影响钙片的吸收。适当吃一些水果还可以补充人体所需要的维生素,这也有助于提高人体免疫力。所以通常可以吃一些富含维生素的蔬菜和水果来补充体内所缺乏的维生素。此外,应该多吃富含钙的食物来补充钙。但值得注意的是,在吃富含钙的食物时,应避免吃太多富含磷酸盐、草酸和蛋白质的食物,以免影响钙的吸收。

建议患者保持饮食清淡,避免食用辛辣刺激的食物,注意饮食和作息规律,可以保持适当的运动,有助于身体的健康。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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