吃完小龙虾多久可以吃VC

吃完小龙虾一般两个小时左右可以吃VC。

小龙虾中含有砷元素，会与维生素C发生化学反应。小龙虾中的蛋白质和钙会与单宁酸相互作用，影响蛋白质营养的吸收，引起胃肠道不适，并引起一些消化道不良反应，甚至中毒症状。即使人们食用的龙虾数量会因维生素C而减少，也不会达到致死量。一般来说，这并不危险。然而，目前海产品污染严重，龙虾中的五价砷可能超标。因此，两小时后最好吃维生素C或富含维生素C的水果。

建议多吃新鲜水果蔬菜，保持营养均衡，适当进行运动，保持充足睡眠。