孕晚期能吃小龙虾吗

孕晚期不建议吃小龙虾。

不建议在妊娠晚期吃小龙虾。虽然小龙虾的味道很美味，肉也很精致，但适当补充一些小龙虾可以起到补充营养的作用。例如，小龙虾中的营养素将具有较高的蛋白质含量。然而，考虑到虽然小龙虾可以用来补充更多需要的蛋白质，小龙虾在烹饪过程中不可避免地需要添加辛辣成分来掩盖鱼腥味，因此这些辛辣成分此时可能会引起胃肠道的一些不适症状。此外由于生长环境的特殊性，小龙虾必须确保其来源安全、可靠、清洁卫生，以避免小龙虾受到一些污染，如细菌和寄生虫这些很容易通过这种食物传播，从而可能引起孕妇胃肠不适症状。因此，建议怀孕期间不要食用小龙虾。

特别注意妊娠晚期的睡眠姿势。最好选择侧卧位，左侧最好，靠近床的腿应保持弯曲，腹侧贴在床上更安全。对于经常腿部肿胀的孕妇，侧卧可以放松双腿，从而改善血液循环，减少疲劳。在怀孕的第三个三个月，避免趴着睡或仰卧。趴着睡觉会挤压胎儿，这对胎儿和孕妇都不好。睡在增大的子宫上会压缩血液循环，导致孕妇血压降低，甚至胎盘早剥。还应该高度重视孕晚期的饮食，因为孕晚期的胃肠压力会降低，食欲会再次增强。在怀孕的第三个三个月，母亲应该增加蛋白质摄入量，尽可能多吃大豆食品，并摄入适量的必需氨基酸。此外，妊娠晚期的妇女应特别注意计算胎动。如果胎动太频繁或太少，应及时就医。当晚期妊娠临近分娩时，首先要注意避免外出。家里需要一个特别指定的人，因为37周后可以随时都会分娩。