地瓜可以和扇贝一起吃,因为临床并没有表明,这两种食物相互排斥。
地瓜含有较多的淀粉、维生素、矿物质、纤维素等营养成分,适量食用后能补充人体的营养需求,在一定程度上维持正常的生活活动。但是,过量食用可能会导致消化不良,如腹胀。扇贝富含蛋白质、碳水化合物和钙、铁、锌、镁、硒、铜等微量元素,具有健脾健胃、美容护肤、增强机体免疫力的功效,过度食用可能导致消化不良。
建议吃什么食物,都不能吃得太多,要注意避免过敏性食物,饮食要均衡。如果吃了地瓜和扇贝后,出现身体不适等症状,应及时到医院就诊,以免延误病情。
扇贝又名海扇,其肉质鲜美,营养丰富,它的闭壳肌干制后即是“干贝”,被列入八珍之一。吃扇贝能健脾和胃、润肠通血,其中含有的胆固醇还具有抑制人体体内胆固醇合成的作用,对于血脂异常、胆固醇偏高的人群来说也是非常值得食用的。今天食神为大家推荐一道扇贝炒时蔬。