豆奶和南瓜一般可以一起吃。
豆奶加入一些南瓜原料做成甜品汤,富含胡萝卜素、糖、纤维素、维生素C和钙离子。豆奶是一种高纤维饮料,可以解决便秘,增强肠胃蠕动,保证日常排便。南瓜还能改善视疲劳、食欲和缺铁性贫血。南瓜可以健脾、补水、消肿,对脾胃虚弱引起的代谢紊乱有很好的辅助作用。南瓜含有丰富的胡萝卜素,可以健脾保肝。预防胃炎和夜盲症,使皮肤变得细嫩,所以南瓜和豆浆一般都有改善视疲劳和刺激食欲的作用。
建议对南瓜过敏的人,患有气滞胀满者,不要吃南瓜,容易加重病情。
秋季吃什么好?当然,秋季吃应季的食物最好。秋季的南瓜黄澄澄,加上万圣节的存在,南瓜就成为秋季养生不可缺少的重要食材;而螃蟹在秋季是肉质最肥美多汁、鲜嫩可口的时候,秋季吃蟹不但应节气,更能滋补调养。今天食神要为大家介绍一道美食,将美味的南瓜与滋补的蟹结合起来!