番茄牛肉香菇可以一起吃吗

番茄牛肉香菇一般可以一起吃。

番茄含有多种维生素和糖，可以降低血液黏度，保护血管。清除血管中过多的垃圾，预防和治疗高血压。番茄中所含的番茄红素不仅具有利尿作用，还可以抑制细菌的生长。是一种很好的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，延缓细胞衰老。牛肉富含蛋白质和氨基酸，容易被人体吸收和利用，是细胞组织生长、发育和修复所必需的重要材料。牛肉中含有的铁是二价血红素铁，含量和吸收率高，可有效预防缺铁性贫血。香菇腺嘌呤和香菇多糖可以促进胆固醇代谢，降低其在血清中的含量，对冠心病、动脉硬化、高血压等心血管疾病有一定的防治作用。三者一般可以一起吃，不会产生不良反应。

建议平时应注意饮食均衡，保证食物多元化。注意三餐规律，不要暴饮暴食。