喝生菜油对肠道好不好

生菜油对肠道好，具有钙补充剂、修复骨膜、镇静宁神等好处。

1、钙补充剂：

人们直接食用这些油后可以有效地吸收营养。其丰富的钙元素可以缓解许多由钙引起的疾病，如骨质疏松、软骨组织损伤、钙诱导的骨坏死等。

2、修复骨膜：

富含钙，但单独提出它的原因是，可以修复骨膜，促进软骨组织的生长，因此，更具特色，已成为许多人骨折后食补的首选，许多人还将莴苣油和黄瓜籽粉一起使用，使效果更加明显有效。

3、镇静宁神：

如果神经总是很容易感到兴奋，或者患有神经衰弱的人由于长期兴奋，也可以尝试服用菜油，其中含有能够镇静神经和抑制神经兴奋的营养成分。具有保健效果的，但是并不建议大家用于日常，当作食用油。