喝无糖美式咖啡一般不会变胖。
无糖咖啡能起到提神醒脑、改善困顿疲乏的作用,而且无糖咖啡也是一种常见的低糖饮料,对减肥也有很好的效果。无糖咖啡可以改善人体的血液循环,通过配合一些减肥运动,效果会更好。无糖咖啡可以燃烧体内多余的卡路里,防止脂肪堆积。如果出现肥胖,患者应及时去医院,排除因疾病引起肥胖的可能性。但是过量摄入无糖咖啡容易导致失眠、多梦等现象,不利于减肥。
建议平时要养成合理规范的饮食习惯,保证营养均衡,适当运动以保持体内正常代谢。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。