喝鱼汤可以补钙。
鱼汤具有健脾益气、清热解毒、利水消肿的功效。喝鱼汤可以补充磷和钙，促进骨骼发育，增强大脑和智力，促进睡眠，缓解神经衰弱。还可以补充蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、多种微量元素和矿物质，可以强身健体，降低胆固醇、血压、血脂，预防心脑血管疾病。此外，鱼汤进入大肠可以调节肠道功能，有利于缓解和治疗腹泻等肠道疾病。
如果对海鲜过敏，应该注意避免吃会让自身过敏的鱼。还应注意的是，鱼汤中含有嘌呤，因此对于血尿酸异常和痛风的人，建议不要长时间饮用鱼汤。
喝鱼汤可以补钙。
鱼汤具有健脾益气、清热解毒、利水消肿的功效。喝鱼汤可以补充磷和钙，促进骨骼发育，增强大脑和智力，促进睡眠，缓解神经衰弱。还可以补充蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、多种微量元素和矿物质，可以强身健体，降低胆固醇、血压、血脂，预防心脑血管疾病。此外，鱼汤进入大肠可以调节肠道功能，有利于缓解和治疗腹泻等肠道疾病。
如果对海鲜过敏，应该注意避免吃会让自身过敏的鱼。还应注意的是，鱼汤中含有嘌呤，因此对于血尿酸异常和痛风的人，建议不要长时间饮用鱼汤。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
眼下不少地方是桑拿天，不妨适当喝些鲤鱼汤，有助于健脾开胃、利水消肿。吃鲤鱼可以适当加一些去湿的食材一起煲汤，比如陈皮、冬瓜、葱白等。
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