黑茶速溶茶具有降血压、解毒利尿、补充膳食营养等功效与作用。
1、降血压:
黑茶中含有茶氨酸,茶氨酸可以激活多巴胺神经元并抑制血压升高。茶中的儿茶素和咖啡因可以舒缓血管,降低血压。
2、解毒利尿:
黑茶中含有咖啡因,对尿液有益,也能解毒酒精,茶多酚中的成分可以降低重金属的毒性。
3、补充膳食营养:
黑茶含有丰富的营养成分、维生素和矿物质,以及蛋白质、氨基酸、糖等,长期饮用黑茶,可以补充人体所需矿物质和维生素。建议在喝黑茶时,避免喝浓茶,浓茶中的咖啡因和茶碱含量高,会直接被人体吸收,容易导致大脑过度兴奋、失眠,增加心脏负担。