即溶茶的功效和用法

即溶茶一般具有补充营养、辅助提神醒脑、促进消化的功效和用法。

1、补充营养

由于茶中含有大量的维生素和矿物质，能够补充人体所需要的营养物质，所以对于身体虚弱的人群，适量饮用能够增强身体的抵抗力。

2、辅助提神醒脑

茶中含有咖啡碱，能够兴奋中枢神经系统，从而起到提神醒脑的作用，在一定程度上能够缓解疲劳。

3、促进消化

茶中含有大量的茶多酚，能够促进胃肠蠕动，加速体内食物的消化与吸收，从而起到促进消化的功效。

除此之外，还具有辅助降血脂、降血压的功效和用法。但在饮用时一定要适量，不要过量饮用，以免刺激胃肠道出现不适症状。若饮用后出现不适症状，建议及时就医。