喝即溶茶有什么好处与坏处

喝即溶茶一般具有排毒利尿、润滑肠道等功效。过量饮用即溶茶可能会出现失眠、骨骼疼痛等症状。

1、排毒利尿：

即溶茶一般是由罗汉果、杭菊、绿茶等成分组成。喝即溶茶可以提高外界渗透压，导致排尿增多，毒素随着尿液一起排出，起到排毒利尿功效。

2、润滑肠道：

喝即溶茶还可以刺激胃肠蠕动，润滑肠道，促进排便，预防便秘。

3、失眠：

即溶茶中含有茶碱、茶多酚等物质，过量饮用即溶茶可能会使大脑兴奋性增高，导致失眠。

4、骨骼疼痛：

即溶茶中含有氟化物，过量饮用即溶茶会使骨质变脆，引发骨骼疼痛症状。建议适量饮用即溶茶，胃肠道疾病患者，不宜饮用。