红豆红米粥的功效

红豆红米粥的功效一般有健脾益气和补充营养等。红豆尝起来较甜，而且较扁，入脾、大肠、小肠和心经。红米，又名红糯米，性温味甜。归肝、脾和大肠。所以红豆红米粥具有健脾益气和补充营养的功效。

1、健脾益气：

红豆红米粥中的红豆红米味道甘甜，进入脾经，可补足。因此红豆红米粥具有健脾益气的功效，可用于因脾气虚弱引起的厌食和腹泻。

2、补充营养：

红豆红米粥富含蛋白质、维生素、碳水化合物等营养素，以及钾、钙等矿物质，适度食用有助于补充营养。建议养成良好的生活习惯，适量食用，不要暴饮暴食伤害身体。