红豆红米花生一般具有补中益气等功效。
红豆红米花生具有祛湿健脾的作用,更适合脾胃虚弱的患者。红豆还含有更多的皂甙,可以刺激肠道,具有良好的利尿作用。同时对酒精有解毒作用,对心脏病、肾病和水肿有治疗作用。经常食用红豆、红米和花生奶可以促进血液循环,增强抵抗力。对于肺燥咳嗽、咳痰的人,适当食用花生红豆粥,有润肺化痰的良好效果。对于喉咙痛、眼睛红、内热引起的肿痛的人来说,如果适当吃花生红豆粥,有很好的清热解毒作用。
建议要养成良好的生活习惯,多运动锻炼,增强身体素质。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。