红谷子小米的功效与作用

红谷子小米一般有滋阴养血和美容等功效，通常有补肾益气和健胃等作用。

红谷子小米具有滋阴养血等治疗功效，可预防人体消化不良，可以帮助身体虚弱或产后疲劳患者恢复健康。红谷子小米还有美容功效，可以减少人体前额皱纹，以及面部色斑和色素沉着，因为红谷子小米富含米油，所以营养物质丰富。红谷子小米有补肾益气等作用，红谷子小米富含氨基酸，可以预防流产和女性阴道炎，这是因为红谷子小米富含雌激素，对女性来说是一种比较好地养阴食品，谷类都具有滋补精气等作用，又能补肾益气。红谷子小米还有健胃等作用，喝红谷子小米粥对身体有很大好处。

建议脾胃虚寒和糖尿病患者慎用，不利于伤病愈合。