红柚子的功效与禁忌蟹

红柚子一般有美白祛斑、减肥祛痘和降火等功效，脾虚泄泻、服药者禁用。

1、美白祛斑：

红葡萄柚含有大量维生素C和纤维素，其特有的L-半胱氨酸具有排毒作用，对皮肤排毒有很好的效果，可以帮助人们达到美白祛斑、嫩肤养颜的效果。

2、减肥祛痘：

红柚本身是一种低热量水果，含有果酸等物质，能有效刺激胃肠黏膜，抑制食欲达到减肥的效果。红葡萄柚中所含的维生素P可以增强毛孔功能，增加皮肤组织的修复能力，纤维素和类黄酮对调节痤疮有很好的作用。

3、降火：

红葡萄柚的成分可以调节痰的气化，润肺清肠，补血健脾和清热降火，经常食用可以起到润燥的作用。建议适量饮用，合理搭配饮食。