花豆绿豆小米能一起吗

花豆绿豆小米一般可以一起吃。

1、花生的功效：

花生富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，每天吃适量的花生，可以使身体相对稳定地摄入营养，对保持身体健康，增强体质有积极的作用。

2、绿豆的功效：

清热解毒，夏季或高温环境下工作的人出汗多，水分和液体大量流失，钾流失最多，体内电解质平衡被破坏。用绿豆煮汤是最理想的补充方式，能清热解暑、益气止渴、利尿。

3、小米的功效：

小米含有丰富的铁元素，可以滋阴补血，特别适合虚寒体质的产后女性，起到调养的作用，帮助恢复体力。小米还有减少皱纹、斑点、色素沉着等美容功效。三种食物一起食用，起不到相反的作用，可以一起吃。建议合理饮食，注意营养的搭配。