花生米一般能和黄瓜一起拌。
黄瓜和花生米这两种食物含有不同的营养成分,在一起食用时可以相互补充。黄瓜富含膳食纤维和维生素等营养素,可以促进肠道蠕动,帮助改善便秘,多吃黄瓜可以清热解毒。花生米富含蛋白质、脂肪和维生素可以补充人体营养。
日常生活中对于肠胃不好的人而言,过量食用会造成胃肠道负担,因此不建议多吃。花生米含有脂肪,不易被肠道消化。大量食用黄瓜和花生米会引起腹泻和消化不良等症状。此外,花生米含有高热量,过量食用会导致肥胖,建议吃适量的花生。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。