火龙果对男性的功效一般有帮助消化、排毒护胃和预防贫血等。
1、帮助消化:
火龙果富含膳食纤维,进入肠道后,可吸水膨胀、软化粪便、加快胃肠蠕动速度。因此,有利于改善便秘。
2、排毒护胃:
火龙果含有较多的植物白蛋白,具有活性。会与体内的重金属离子结合,并能起到排毒作用,并能将体内多余的脂肪和毒素排出体外。此外,这种植物白蛋白还可以对胃壁形成保护作用。
3、贫血预防:
火龙果是一种富含铁的水果,铁对人体比较重要。铁在产生血红蛋白的过程中是必不可少的,所以平时吃适量的火龙果有助于预防缺铁性贫血。建议火龙果不适合每个人吃,如果腹泻、体质不足、糖尿病的患者,不能吃火龙果否则会加重病情。
冬至过后,一年中最冷的时节就要来了。这个时候在饮食方面可以有适当的进补。冬季进补的首选食材应该是坚果。含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸,能够滋润皮肤调理身体微循环。所以,本周料食如神就给你介绍五味由坚果作为原材料的菜式,让你食指大动的同时,也吃出好身体。